心理知识
为何闲下来就焦虑，总是要做“正事”？
简述
很多人只能学，不能玩、只能干**“正经事”，不能干”不正经事”**。
优点：
学习进步、成绩提高
缺点：
- 人不是机器，日积月累，会使人焦虑，疲惫，不学习就难受
- 非常容易使人陷入抑郁、虚无主义的陷阱
提出问题
为了解决问题，我们首先得发现问题，为什么我们闲不下来？
论点1
习惯成自然长时间的忙碌和自我坚持，让我忘记了闲的感受，而忙碌确实能给我带来短期现实的收益
论点2
小时候父母对我们的刻意激励（无论正面负面），孩子不敢闲下来，导致了强迫症状
解决问题
- 分解过大的任务，分阶段完成想做的事情
- 远离或者转移可以触发你精神暗示的东西，忘记焦虑感